El yoga es una práctica que se originó en la India y ha conquistado al mundo entero por sus múltiples beneficios para la salud física, metal y espiritual. Su nombre significa “unidad” y simboliza la unión entre cuerpo y la mente. Así lo explica Patsy Negrillo, una instructora de yoga, que en entrevista para Desde La Guaira, compartió su experiencia con esta disciplina sagrada.
Negrillo, quien se inició en el Yoga luego de una lesión en la rodilla, comenta que al ver los beneficios que obtuvo quiso iniciarse como instructora, cumpliendo este mes 7 años, aniversario que celebrará el próximo viernes 21 de junio, también Día Internacional del Yoga.
Asimismo, La Guaira se prepara para celebrar el Día Internacional del Yoga con una serie de actividades gratuitas que buscan fomentar el bienestar y la armonía entre sus habitantes.
Conexión de cuerpo, mente y espíritu
La práctica constante de esta actividad proporcionará mayor flexibilidad aumenta la fuerza y el equilibrio, reduciendo el riesgo de lesiones. Mentalmente, el yoga puede disminuir la ansiedad, el estrés y la depresión.
El yoga está avalado por la Organización Mundial de la Salud (ONU) y son muchos los médicos que apuestan por esta práctica, “hoy en día está comprobado que la mayoría de las enfermedades vienen por las emociones mal manejadas y una vez que tú consigues manejar, controlar esas emociones tu cuerpo también” señaló Negrillo.
Celebra el día del yoga
Negrillo, invita a toda la población guaireña a esta actividad “estaremos en la plaza Vargas de La Guaira, en la zona colonial, haciendo los ciento ocho saludos al sol, un ritual que se hace ese día” indicó.
Una actividad cargada de buena energía, solo debes llevar tus implementos, ropa cómoda e hidratación, también se realizarán rifas entre otras sorpresas./NM
Por: Mariangela Quilarque
