Si bien estamos en el siglo XXI, y la tecnología está presente en nuestras vidas, es crucial no normalizar el uso de pantallas en los niños menores de dos años. Además, para los niños de 2 años en adelante, es fundamental limitar el tiempo de exposición, según la experta en pedagogía, Dra. Karany Isturdes.
Diversos estudios actuales revelan los daños que las pantallas pueden causar en las personas. Sin embargo, estos efectos pueden tener un impacto aún mayor en los niños.
Los expertos recomiendan limitar el tiempo frente a los aparatos electrónicos a entre dos y tres horas al día; de lo contrario, esto influirá negativamente en el desarrollo del lenguaje y en el cerebro de los niños, según Isturdes.
Consecuencias del uso excesivo de pantallas:
- Dificultades en la comunicación: Los niños que pasan demasiado tiempo frente a las pantallas pueden tener problemas para interactuar cara a cara, expresar sus ideas y desarrollar habilidades sociales.
- Problemas de lenguaje: La exposición prolongada a las pantallas puede afectar el desarrollo del lenguaje, dificultando la pronunciación, la fluidez y la capacidad de expresarse.
- Problemas de salud: El uso excesivo de pantallas puede generar problemas de visión, trastornos del sueño, sedentarismo y problemas de desarrollo cerebral.
Educar con el ejemplo:
La Dra. Isturdes hace un llamado a educar con el ejemplo: “Cuando nuestros hijos nos hablan, debemos validar cuál es la conducta del adulto. Muchas veces nos hablan mientras estamos pegados al teléfono”, expresó.
También recomienda practicar la escucha activa: “Cuando tu hijo se te acerca, deja el teléfono a un lado. Míralo a la cara, a los ojos y escúchalo”, dijo.
Recomendaciones de la especialista para reducir el tiempo de pantalla:
- Establecer horarios: Definir tiempos específicos para el uso de pantallas y cumplirlos.
- Actividades alternativas: Promover actividades como deportes, arte, cocina, juegos de mesa y lectura para que los niños se involucren en experiencias enriquecedoras.
- Actividades en familia: Dedicar tiempo a realizar actividades en familia, como juegos de mesa, cocinar juntos o leer libros, para fortalecer los lazos familiares y fomentar el desarrollo de los niños.
- Control parental: Los padres deben ejercer el control parental sobre el contenido al que acceden sus hijos y evitar el uso de redes sociales en niños pequeños.
Es responsabilidad de los padres proteger a sus hijos de los efectos negativos de las pantallas. Educar con el ejemplo, establecer límites y fomentar actividades alternativas son claves para un desarrollo saludable.
Por: Mariangela Quilarque
